Sabias q??

Sabias q bajas aproximadamente ½ kilo diario en ayuno total (en grasa y musculo).


El bañarte con agua muy fría antes de cualquier evento u ocasión especial endurece tu grasa corporal y te hace lucir mas firme y plan@ ;)


Cada litro extra después de 2 litro diarios, cuenta como 450 o aproximadamente 500 calorías menos.


Quemas mas calorías dormid@ q despiert@ y sin hacer nada.


Es mejor consumir 500 calorías repartidas en el día q 300 calorías de un solo bocado.


El consumir solo frutas y verduras, después de una ardua dieta, te permite comer rico, sin rebote y sin aumentar ni un kilo.


El consumir 500ml. De agua templada antes de acostarte y 1lt. En la mañana ayuda a despegar la grasa acumulada en el estomago para desecharla del cuerpo y no adherirla a el mismo.


3 de cada 5 doctores te venderían una receta sin preguntas y así comprar medicaciones sin problemas.


Actividades como danza, karate, pilates, yoga y algún ejercicio en grupo o con compañía, es una perfecta motivación para bajar.


Si tienes poca fuerza de voluntad, el usar ropas delgadas y pegadas te avergonzara lo suficiente para querer dejar de comer.


Una estrella negra justo en una esquina de la muñeca x el lado blando es también signo de ANA y MIA.


Si te muestras animos@ y activ@ con tus papas lo mas probable es q nunca se den cuenta de los signos de la dieta y el ayuno y terminaran por dejarte en paz.


La BONADOXINA es un medicamento auxiliar en caso de ascos, y vomito, q esta padrísimo en caso de estar en pleno ayuno, además de que no necesitas receta para comprarle.


El tomar solo altos energéticos en bebidas o pequeñas capsulas de dosis prolongada, desaparecen tu hambre y te dan la energía faltante mientras bajas de peso.


Un libro es la forma perfecta de pasar el tiempo y no pensar en comida.


La música te estimula y si tienes la suficiente música y meditación eliminas el hambre en un 60%.


El cortar la comida en trozos pequeños y tomar un sorbo de agua por cada bocado hace q te llenes mas rápido y te ayuda a la digestión y combustión de grasas.